Hipertroficzne adaptacje różnych rodzajów włókien mięśniowych zależnie od zastosowanego treningu siłowego z niskim lub z wysokim oporem ?

Hipertroficzne adaptacje różnych rodzajów włókien mięśniowych zależnie od zastosowanego treningu siłowego z niskim lub z wysokim oporem ?

Grgic et al   Chociaż niektóre dowody wskazują, że RT o niskim obciążeniu, gdy jest wykonywany do upadku mięśniowego, może […]