Wstęp Era nowoczesnych butów do biegania początkowo zakładała opracowanie podeszew, które miały za zadanie zoptymalizować amortyzację podczas biegu. Na rynku […]

Leczenie tendinopatii może być prawdziwym wyzwaniem w rehabilitacji. Terapeuci mają wiele narzędzi, ale brakuje standardowych protokołów, ponieważ wsparcie jest głównie […]

Technika Strain Counterstrain (SCS), znana również jako pozycyjne rozluźnianie lub technika Jonesa (nazwana na cześć jego twórcy, dr Lawrence Jonesa), […]

Hiperbaryczna terapia tlenowa (HBO) wykorzystuje tlen i ciśnienie, jest dobrze znanym narzędziem stosowanym w medycynie i nurkowaniu. Ale co z […]

Prezentacja teoretyczna i opis techniki Zakres zastosowania techniki Foam Rolling to technika auto masażu klasyfikowana jako uwalnianie mięśniowo-powięziowe (SMR). Jest […]

Rozciąganie w sporcie jest praktyką powszechnie przyjętą przez wszystkich sportowców, zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Mimo że jest wykonywane przez […]

Wstęp Od trzydziestu lat proponowane są różne techniki aplikacji, struktura taśm, wskazania oraz nowe sposoby wykorzystania terapeutycznego. Ze względu na […]

Blood Flow Restriction (BFR) to metoda wzmacniania mięśni wymyślona w Japonii w 1966 roku przez dr Yoshiaki Sato. Następnie została […]

Neuromobilizacje mają na celu przywrócenie mechanicznych i fizjologicznych funkcji układu nerwowego. Zasugerowano, że neuromobilizacje mogą prowadzić do złożonego zestawu zmian […]

Wstęp Zwichnięcia w obrębie stawu skokowego są najczęstszymi urazami wśród wielu dyscyplin sportowych (koszykówka: 15,9%, siatkówka: 45,6%, piłka nożna: 21,2% […]

Maksymalizacja wydajności zawodnika nie jest tylko kwestią samego treningu. Zależy to również od optymalnej równowagi między treningiem a regeneracją, aby […]

Odzież kompresyjna jest regularnie wykorzystywana w sporcie. Początkowo była używana w środowisku medycznym do leczenia problemów naczyniowych, a następnie stała […]