Podejście oparte na dowodach w celu wybrania technik regeneracji po ćwiczeniach w celu zmniejszenia liczby uszkodzeń mięśni, bólu, zmęczenia i stanów zapalnych: systematyczny przegląd za pomocą meta-analizy.

Dupuy et al. Streszczenie : Systematyczny przegląd z metaanalizą w celu porównania skuteczności różnych zabiegów regeneracji. Masaż wydaje się najbardziej skuteczny […]